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Überfordert, weil du nicht weißt wo du anfangen sollst?

Überfordert, weil du nicht weißt wo du anfangen sollst?

Fühlst du dich gerade überfordert, weil einfach so viel zu tun ist und du gar nicht richtig weißt, wo du anfangen sollst? Ich kenne das Gefühl zu gut. Nicht nur jetzt in meiner Selbstständigkeit, sondern auch damals in meinen Studium in der Klausurenphase.  Zeit- & Leistungsdruck zerstreuen den Fokus Ich erinnere mich an die heftigste […]

“Das wahre Problem hinter meiner Kauflust entdeckt.” #KundenStory

“Das wahre Problem hinter meiner Kauflust entdeckt.” #KundenStory Erfahrungsbericht Coaching Kundin

Das was im Coaching besprochen wird ist immer absolut vertraulich. In diesem Fall habe ich die Erlaubnis meiner Klientin bekommen ihr ausführliches Feedback zu veröffentlichen. Danke!  Die Klientin kam mit dem Anliegen, ihre Kauflust in den Griff bekommen zu wollen. Woher kommt dieses ständige Bedürfnis? Was fehlt ihr wirklich?  Daran hat sie in den Sessions […]

Wie du schnell an dein Ziel kommst – oder auch nicht?

Wie du schnell an dein Ziel kommst – oder auch nicht? Schnell ans Ziel kommen Till Eulenspiegel

Die Suche nach “produktiv sein” ergibt in der uns allen bekannten Suchmaschine sage und schreibe über 12.5 Mio. Ergebnisse! Unsere Zeit wird gefühlt immer knapper. Wie wollen möglichst produktiv sein, was in den Augen vieler bedeutet: Viele Aufgaben in kurzer Zeit schaffen. Höher, schneller, weiter! Wieso das aber nicht immer zielführend ist, dazu gibt es […]

Wie du lernen kannst “Nein” zu sagen

Wie du lernen kannst “Nein” zu sagen Nein sagen lernen Tricks

Endlich Wochenende. Du freust dich auf ein paar ruhige Tage. Zeit für dich, ein paar Dinge erledigen, die schon ewig auf deiner To-Do-Liste stehen und Zeit für ein paar spontane Aktionen! Nein sagen lernen Dann vibriert dein Handy und du siehst einige Nachrichten von Freunden und deiner Familie im Pop-Up: “Heute Abend Kino?”, “Kommst du Sonntag zum […]

Wie du dein persönliches Stress-Warnsystem aufbauen kannst

Wie du dein persönliches Stress-Warnsystem aufbauen kannst Stress erkennen mit der Stressampel

Die gute Nachricht: das muss nicht so bleiben. Mit einem guten Stress-Warnsystem und einer achtsamen Lebensweise kann jeder lernen seinen Körper wieder besser wahrzunehmen, um langfristige und schwerwiegendere Folgen von Stress zu vermeiden.  Möchtest du wieder gelassener durchs Leben gehen und dieses genießen? Dann kannst du hier und jetzt dern ersten wichtigen Schritt tun! In […]

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