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Mein Motto

Das Leben ist zu wertvoll, um nur auf Autopilot „zu funktionieren“.

 Hast du das Gefühl…

ausgelaugt zu sein und kaum zur Ruhe zu kommen, da die nächste Hürde schon ansteht?

… nur noch wie eine Maschine auf Autopilot „zu funktionieren“?

nicht mehr richtig du selbst zu sein, weil du bestimmte Erwartungen versuchst zu erfüllen?

… es allen Recht machen zu müssen und schwer „Nein“ sagen zu können?

… auf Erfolgskurs kaum noch Zeit für dich selbst & deine Liebsten zu haben?

 Möchtest du stattdessen…

… mehr innere Ruhe und Zeit für dich haben?

… herausfinden wie Du dein Leben nach deinen Bedürfnissen ausrichten kannst, ohne gleich alles um 180° zu drehen?

… einfach nur Du sein und das Leben genießen, egal was kommt?

 Du bist nicht allein!

Auch ich kam irgendwann an einen Punkt, an dem ich das Gefühl hatte nur noch wie eine Maschine zu funktionieren, ohne zu hinterfragen wofür ich eigentlich all meine Energie investierte. 

Heute habe ich aus diesem Hamsterrad  heraus gefunden und bin dafür unglaublich dankbar.

Je mehr ich mit anderen offen über dieses Thema spreche, desto mehr erfahre ich von persönlichen Geschichten, die sonst keiner „hören möchte“ oder ernst nimmt: Angefangen bei leichten Stress-Symptomen, bis hin zu Depressionen, Angststörungen und Burnout.

Und nein, ich spreche hier nicht von gestressten Führungskräften. Ich spreche von jungen Menschen, die bereits im Studium oder in der Zeit der Berufseinstiegs total ausgelaugt sind. Psychisch und körperlich.

Jung, dynamisch, ausgelaugt – ist kein Einzelphänomen und es ist vor allem nicht deine Schuld oder Schwäche!

Als Coach liegt es mir am Herzen 

Dich dabei zu begleiten

innere Ruhe, Selbstbestimmung und Genuss 

in deinem Leben zu erhalten oder zurück zu gewinnen.

 

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Dafür steht mein Coaching

Balance

Damit du wirklich zu innerer Ruhe kommst, ist es wichtig einen Weg zu finden, bei dem Herz und Verstand glücklich sind. 

Akzeptanz

Die Realität „wahr-nehmen“, heißt sie anzunehmen wie sie ist und Lösungen für die Zukunft suchen. 

Vertrauen

Was du vom Arzt kennst, gilt genauso für mich als dein Coach: Absolute Schweigepflicht. 

Handeln

Mut zum Handeln. Es gibt keine falschen Handlungen, sondern nur Erfahrungen, die uns bereichern. 

„Es gibt wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“

M. Ghandi